ぼくたちは習慣で、できている。

「明日から頑張る」を終わりにしませんか？本書は『ぼくたちに、もうモノは必要ない。』の著者による習慣化の決定版。心理学や脳科学の知見を交え、意志力に頼らず「仕組み」で自分を変える50のステップを解説します。ダメダメだった著者が実体験から見つけた、才能をも作り出す「習慣」の技術が詰まった一冊です。