「折れない心」をつくるたった1つの習慣

シリーズ累計67万部突破のベストセラー。真面目に頑張るほど生きづらさを感じる現代人に向け、心理学の知見から「ヘコたれない心」の作り方を伝授します。折れそうな時にどう考えるかは、性格ではなく技術であり「選択」です。自分を大切にしながら負のスパイラルを断ち切り、前向きな力を取り戻すヒントが満載の一冊。